Kvalifikační standard

Instruktor/instruktorka cvičení seniorů (kód: 74-012-N)
Autorizující orgán:
Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy
Skupina oborů:
Tělesná kultura, tělovýchova a sport (kód: 74)
Týká se povolání:
Instruktor zdravotní tělesné výchovy seniorů
Kvalifikační úroveň NSK - EQF:
5
Odborná způsobilost
Název
Úroveň
Analýza posturálních a pohybových stereotypů
5
Orientace v anatomii, fyziologii a patofyziologii člověka
5
Sestavení vhodného cvičebního programu pro skupinové i individuální lekce osob seniorského věku
5
Vysvětlení a předvedení technik správného provedení cviků pro osoby seniorského věku
5
Vedení skupinových a individuálních lekcí pro osoby seniorského věku
5
Modifikace cvičebního programu pro osoby seniorského věku s využitím základních pomůcek
5
Monitorování biologických parametrů před, během i po ukončení cvičební jednotky
5
Poskytování první pomoci při lekcích skupinového cvičení
5
Orientace v základních parametrech problematiky tělesné výchovy seniorů
5
Platnost standardu
Standard je platný od: 13.07.2022
Instruktor/instruktorka cvičení seniorů, 30.9.2026 2:48:25
Strana 1 z 4

Kvalifikační standard

Organizační a metodické pokyny
Pokyny k realizaci zkoušky

Autorizovaná
osoba
informuje,
které
doklady
musí
uchazeč
předložit,
aby
zkouška
proběhla
v
souladu
s
platnými
právními
předpisy.
 
Před
zahájením
vlastního
ověřování
musí
být
uchazeč
seznámen
s
pracovištěm
a
s
požadavky
bezpečnosti
a
ochrany
zdraví
při
práci
(BOZP)
a
požární
ochrany
(PO),
o
čemž
autorizovaná
osoba
vyhotoví
a
uchazeč
podepíše
písemný
záznam.
 
Autorizovaná
osoba,
resp.
autorizovaný
zástupce
autorizované
osoby
je
oprávněný
předčasně
ukončit
zkoušku,
pokud
vyhodnotí,
že
v
důsledku
činnosti
uchazeče
bezprostředně
došlo
k
ohrožení
nebo
bezprostředně
hrozí
nebezpečí
ohrožení
zdraví,
života
a
majetku
či
životního
prostředí.
Zdůvodnění
předčasného
ukončení
zkoušky
uvede
autorizovaná
osoba
do
záznamu
o
průběhu
a
výsledku
zkoušky.
Uchazeč
může
ukončit
zkoušku
kdykoliv
v
jejím
průběhu,
a
to
na
vlastní
žádost.
 
Zdravotní
způsobilost
pro
vykonávání
pracovních
činností
této
profesní
kvalifikace
je
vyžadována
a
prokazuje
se
lékařským
potvrzením
(odkaz
na
jednotku
práce
v
NSP:
https://www.nsp.cz/jednotka
-
prace/instruktor
-
zdravotni
-
tele
-
0647
).
 
Při
hodnocení
uchazeče
autorizovaná
osoba
sleduje
a
posuzuje
správné,
přesné
a
odborné
vyjadřování
uchazeče
a
používání
adekvátní
terminologie
a
gymnastického
názvosloví
na
požadované
úrovni.
 
Úroveň
znalostí
z
biologie
ověřovaná
v
této
profesní
kvalifikaci
se
pohybuje
v
rozsahu
učiva
střední
zdravotnické
školy
příp.
gymnaziálního
učiva.
Terminologie
není
vyžadována
v
latinském
jazyce.
 
Specifikace
kritérií
  
Kompetence
Sestavení
vhodného
cvičebního
programu
pro
skupinové
i
individuální
lekce
osob
seniorského
věku
,
kritérium
c)
-
h):
Rozsah
znalostí
pro
vysvětlení
specifik
pro
konkrétních
oslabení
pohybového
systému
je
vyžadován
na
úrovni
učiva
střední
zdravotnické
školy/zdravotnického
lycea.
Modelový
cvičební
program
pro
jednotlivá
oslabení
musí
být
v minimálním
rozsahu
10
minut.
 
Kompetence
Vysvětlení
a
předvedení
technik
správného
provedení
cviků
pro
osoby
seniorského
věku
,
•
kritérium
a)
až
h):
Na
každou
techniku
cvičení
je
třeba
počítat
s minimálním
časem
10
minut.
•
kritérium
h):
Technikami
rozšiřujících
prostředků
se
rozumí:
psychomotorika,
jógová
cvičení,
Tai
-
chi,
Feldenkreis
apod.
Alternativními
metodami
se
rozumí:
korekční
kvadrupedie
(quadrupedie),
odporové
stimulační
cvičení,
"škola
zad".
 
Kompetence
Vedení
skupinových
a
individuálních
lekcí
pro
osoby
seniorského
věku
,
•
kritérium
b):
Ukázka
lekce
by
měla
trvat
15
–
20
minut,
aby
bylo
možné
hodnotit
požadované
předpoklady
uchazeče.
•
kritérium
e):
Specifiky
osobnosti
cvičitele/instruktora
se
rozumí:
pedagogický
takt,
empatie,
sebejistota,
optimismus
apod.
 
Kompetence
Orientace
v
základních
parametrech
problematiky
tělesné
výchovy
seniorů
,
kritérium
a):
Uchazeč
před
zkouškou
zpracuje
písemnou
práci
na
téma
vybrané
z
přiloženého
seznamu,
popř.
na
téma
vlastní,
které
mu
odsouhlasí
autorizovaná
osoba.
Autorizovaná
osoba
zadá
možnosti
výběru
tématu
k
písemné
práci
uchazeči
nejpozději
3
týdny
před
termínem
zkoušky.
Písemná
práce
je
požadovaná
v
rozsahu
minimálně
10
a
maximálně
15
stran,
podle
standardů
úpravy
textu
(titulní
strana,
obsah,
úvod,
hlavní
stať:
teoretická
a
praktická
část,
závěr,
použitá
a
citovaná
literatura;
doporučená
formální
úprava:
písmo:
Times
New
Roman,
velikost
písma:
12,
řádkování:
1,5,
zarovnání:
do
bloku,
číslování
stran.
Práci
uchazeč
zašle
v
elektronické
podobě
na
adresu
autorizované
osoby
v
nejzazším
termínu
10
dní
před
zkouškou.
Tuto
práci
uchazeč
před
zkušební
komisí
prezentuje
a
obhájí.
 
Návrhy
témat
písemných
prací
(pouze
příklady)
 
•
Cvičení
pánevního
dna
pro
ženy
seniorky
•
Cvičení
před
a
po
aplikaci
endoprotézy
kyčelního
kloubu
•
Cévní
gymnastika
Instruktor/instruktorka cvičení seniorů, 30.9.2026 2:48:25
Strana 2 z 4

Kvalifikační standard

•
Oční
gymnastika
•
Cvičení
jemné
motoriky
•
Zdravotní
cvičení
bez
tělocvičny
•
Využití
hudby
ve
zdravotní
tělesné
výchově
seniorů
•
Životní
styl
v
seniorském
věku
 
Pro
kompetenci
Monitorování
biologických
parametrů
před,
během
i
po
ukončení
cvičební
jednotky
kritérium
c)
uchazeč
předvede
Ruffierovu
zkoušku
za
pomoci
stopek
(stačí
v
mobilním
telefonu)
a
židle.
 
Autorizovaná
osoba
si
připraví
pro
teoretickou
část
zkoušky:
•
soubor
otázek
obecné
části
pro
písemné
ověření
teoretických
znalostí
uchazeče,
•
soubor
otázek
speciální
části
(v
tomto
případě
zdravotní
tělesná
výchova
se
specializací
pro
seniory)
pro
písemné
nebo
ústní
ověření
teoretických
znalostí
uchazeče.
 
Pravidla
pro
praktickou
část
zkoušky:
•
Při
každé
zkoušce
musí
být
ověřeny
všechny
kompetence
a
kritéria,
to
znamená,
že
každý
uchazeč
musí
mít
v
souboru
vybraných
modelových
příkladů
alespoň
jednu
ukázku
svých
praktických
dovedností
pro
každé
kritérium
s
praktickým
předvedením.
•
Autorizovaná
osoba
si
pro
potřeby
praktického
ověření
připraví
soubor
modelových
příkladů.
 
Instruktor/instruktorka cvičení seniorů, 30.9.2026 2:48:25
Strana 3 z 4

Kvalifikační standard

Autoři standardu
Autoři kvalifikačního standardu
Na tvorbě se podílely subjekty zastoupené v pracovní skupině:
Akademie cvičitelů a instruktorů, České asociace Sport pro všechny, o. s.
Vysoká škola tělesné výchovy a sportu PALESTRA
Ústřední škola České obce sokolské
Státní zdravotní ústav Praha
Česká komora fitness

Instruktor/instruktorka cvičení seniorů, 30.9.2026 2:48:25
Strana 4 z 4