Kvalifikační standard

Instruktor/instruktorka cvičení metodou pilates (kód: 74-029-M)
Autorizující orgán:
Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy
Skupina oborů:
Tělesná kultura, tělovýchova a sport (kód: 74)
Týká se povolání:

Kvalifikační úroveň NSK - EQF:
4
Odborná způsobilost
Název
Úroveň
Orientace v anatomii a fyziologii pohybové soustavy člověka
4
Analýza držení těla v polohách a pohybech a analýza pohybových stereotypů pro potřeby pilates
4
Sestavení vhodného cvičebního programu pro skupinovou i individuální lekci pilates
4
Vysvětlení a předvedení různých úrovní pilates cviků na podložkách
4
Modifikace pilates cviků na podložce s využitím základních pomůcek
4
Vedení skupinové a individuální lekce pilates
4
Modifikace pilates cviků pro specifické skupiny klientů
4
Poskytování základního poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu
3
Poskytování první pomoci při lekcích skupinového cvičení
3
Dodržování zásad bezpečnosti a prevence úrazů při sportovních aktivitách
3
Platnost standardu
Standard je platný od: 06.01.2023
Instruktor/instruktorka cvičení metodou pilates, 28.7.2026 13:15:20
Strana 1 z 5

Kvalifikační standard

Organizační a metodické pokyny
Pokyny k realizaci zkoušky

1.
Vstupní
předpoklady
pro
účast
na
zkoušce
Uchazečem
o
zkoušku
může
být
každá
fyzická
osoba
starší
18
let,
která
získala
alespoň
základy
vzdělání,
nebo
účastník
rekvalifikace
podle
zákona
č.
435/2004
Sb.,
zákon
o
zaměstnanosti.
 
Zdravotní
způsobilost
pro
vykonání
zkoušky
je
vyžadována
a
prokazuje
se
lékařským
potvrzením
(odkaz
na
povolání
v
NSP
–
https://www.nsp.cz/jednotka
-
prace/instruktor
-
pilates#zdravotni
-
zpusobilost)
 
Autorizovaná
osoba
zároveň
s
odesláním
pozvánky
ke
zkoušce
písemnou
formou
sdělí,
kde
a
jakým
způsobem
se
uchazeč
může
informovat
o
svých
povinnostech
a
průběhu
zkoušky
a
které
doklady/dokumenty
musí
uchazeč
předložit
bezprostředně
před
započetím
zkoušky.
 
2.
Průběh
zkoušky
Před
zahájením
zkoušky
uchazeč
předloží
zkoušejícímu
průkaz
totožnosti
a
případně
další
dokumenty
opravňující
k
připuštění
ke
zkoušce
uvedené
v
části
1.
Vstupní
předpoklady
pro
účast
na
zkoušce.
 
Bezprostředně
před
zahájením
zkoušky
autorizovaná
osoba
seznámí
uchazeče
s
pracovištěm,
s
organizací
zkoušky,
s
jeho
právy
a
povinnostmi
v
rámci
zkoušky
dle
zákona
č.
179/2006
Sb.
a
s
požadavky
bezpečnosti
a
ochrany
zdraví
při
práci
(BOZP)
a
požární
ochrany
(PO),
o
čemž
bude
autorizovanou
osobou
vyhotoven
a
uchazečem
podepsán
písemný
záznam.
 
Zkoušející
uzná,
a
tedy
nemusí
ověřovat,
ty
odborné
způsobilosti,
které
byly
již
dříve
u
uchazeče
ověřeny
v
rámci
zkoušky
z
jiné
profesní
kvalifikace
(nutno
doložit
osvědčením
o
získání
profesní
kvalifikace),
a
které
jsou
shodné
svým
rozsahem
i
obsahem.
Rozsah
a
obsah
odborné
způsobilosti
určují
její
jednotlivá
kritéria
a
pokyny
k
realizaci
zkoušky
popsané
v
hodnoticím
standardu.
Zkoušející
tyto
odborné
způsobilosti
neuzná
jako
již
ověřené,
pokud
by
tím
nebylo
zajištěno
řádné
ověření
ostatních
požadavků
stanovených
tímto
hodnotícím
standardem
(například
při
nutnosti
dodržení
technologických
postupů
a
časové
souslednosti
různých
činností).
 
Zkouška
se
koná
v
českém
jazyce.
 
Zkouška
je
veřejná.
Praktická
část
zkoušky
a
praktická
zkouška
není
veřejná
v
případech,
kdy
to
je
nutné
z
hygienických
důvodů
nebo
z
důvodu
ochrany
zdraví
a
bezpečnosti
práce.
 
Při
hodnocení
uchazeče
autorizovaná
osoba
také
sleduje
a
posuzuje
správné,
přesné
a
odborné
vyjadřování
uchazeče
a
používání
adekvátní
terminologie
a
gymnastického
názvosloví
na
požadované
úrovni.
 
Bližší
pokyny
k
provedení
zkoušky:
Ad
kompetence
Sestavení
vhodného
cvičebního
programu
pro
skupinovou
i
individuální
lekci
pilates
·
kritérium
d):
Uchazeč
ukáže
minimálně
1
praktický
příklad
pro
každý
princip.
·
kritérium
e):
Autorizovaná
osoba
zašle
nejpozději
14
kalendářních
dnů
před
termínem
konání
zkoušky
zadání
pro
zpracování
cvičebního
programu
jako
dlouhodobého
pohybového
plánu
pro
individuálního
klienta;
a
příklad
jedné
konkrétní
individuální
cvičební
lekce.
V
takovém
zadání
bude
uveden
typ
držení
těla
a
specifika
jednotlivce,
jako
je
věk
či
zdravotní
omezení.
Uchazeč
zpracuje
individuální
cvičební
program
v
rozsahu
1
-
2
normostrany
A4
a
plán
jedné
konkrétní
individuální
lekce
v
rozsahu
1
-
2
normostran,
kde
tematicky
rozdělí
jednotlivé
časové
úseky
lekce
a
podrobně
popíše
i
jednotlivé
části.
Takto
zpracovaný
cvičební
program
i
plán
lekce
zašle
v
elektronické
podobě
nejpozději
7
kalendářních
dnů
před
termínem
konání
zkoušky
autorizované
osobě.
Podle
zadání
autorizované
osoby
uchazeč
předvede
vybranou
část
lekce
v
rozsahu
15
-
20
minut
a
své
návrhy
cvičebního
programu
i
individuální
lekce
u
zkoušky
obhájí.
·
kritérium
f):
Autorizovaná
osoba
zašle
nejpozději
14
kalendářních
dnů
před
termínem
konání
zkoušky
zadání
pro
zpracování
příkladu
jedné
konkrétní
skupinové
lekce.
V
takovém
zadání
bude
uvedena
forma
lekce
a
specifika
skupiny
(počet
osob,
věková
kategorie,
zdravotní
omezení).
Uchazeč
zpracuje
plán
skupinové
lekce
v
rozsahu
1
-
2
normostrany
A4,
tematicky
rozdělí
jednotlivé
časové
úseky
lekce
a
podrobně
popíše
i
jednotlivé
části.
Takto
zpracovaný
plán
zašle
v
elektronické
podobě
nejpozději
7
kalendářních
dnů
před
termínem
konání
zkoušky
autorizované
osobě.
Podle
zadání
autorizované
osoby
uchazeč
předvede
vybranou
část
lekce
v
rozsahu
15
-
20
minut
a
svůj
návrh
příkladu
skupinové
lekce
u
zkoušky
obhájí.
  
Ad
kompetence
Vysvětlení
a
předvedení
různých
úrovní
pilates
cviků
na
podložkách
,
kritérium
c),
d),
e),
g):
Instruktor/instruktorka cvičení metodou pilates, 28.7.2026 13:15:20
Strana 2 z 5

Kvalifikační standard

Uchazeč
předvádí
cviky
základní
a
střední
pokročilosti
prakticky
s
ústním
komentářem.
 
Charakteristikou
jednotlivých
cviků
různých
úrovní
se
rozumí:
1)
cíl
a
důvod
provádění
cviku,
2)
výchozí
pozice,
3)
průběh
cviku
a
dýchání
v
jednotlivých
fázích
4)
zapojené
svaly
5)
modifikace
pro
klienty
nezvládající
základní
provedení
cviku
6)
způsob
učení,
rozložení
na
jednotlivé
fáze,
je
-
li
to
nutné
7)
nejčastější
způsoby
a
příčiny
chybného
provedení
 
Ad
kompetence
Vedení
skupinové
a
individuální
lekce
pilates
,
kritérium
a),
b),
c)
a
d):
Uchazeč
tato
kritéria
předvede
na
místě
po
dobu
nejméně
15
minut
cvičení
ve
formě
individuální
lekce
s
jedním
modelovým
cvičícím
a
dalších
15
minut
cvičení
ve
formě
skupinové
lekce
s
modelovými
cvičícími.
Časový
úsek
a
jeho
obsah
určí
autorizovaná
osoba
na
místě.
  
Ad
kompetence
Modifikace
cviků
pilates
pro
specifické
skupiny
klientů
,
·
kritéria
a),
b),
c),
d),
e),
f):
Uchazeč
tato
kritéria
předvede
po
dobu
nejméně
15
minut
cvičení.
·
kritérium
a):
Popsáním
specifik
se
rozumí:
vyjmenovat
a
charakterizovat
jednotlivá
stadia
těhotenství
a
uvést
obecně
nedoporučované
nebo
naopak
vhodné
cviky
a
pozice
těla
pro
jednotlivé
fáze
těhotenství,
modifikace
cviků
pilates,
specifika
ve
stavbě
lekce,
ve
výběru
a
řazení
cviků,
v
počtech
opakování,
využití
pomůcek
apod.
·
kritérium
b):
Popsáním
specifik
se
rozumí:
vyjmenovat
a
charakterizovat
obecně
nedoporučované
nebo
naopak
vhodné
cviky
a
pozice
těla
pro
ženy
po
porodu
přirozeném
a
po
porodu
císařským
řezem
v
šestinedělí
a
pozdějším
období,
modifikace
cviků
pilates,
specifika
ve
stavbě
lekce,
ve
výběru
a
řazení
cviků,
v
počtech
opakování,
využití
pomůcek
apod.
·
kritérium
c):
Popsáním
specifik
se
rozumí:
vyjmenovat
a
charakterizovat
obecně
nedoporučované
nebo
naopak
vhodné
cviky
a
pozice
těla
pro
jedince
staršího
věku,
modifikace
cviků
pilates,
specifika
ve
stavbě
a
vedení
lekce,
ve
výběru
a
řazení
cviků,
v
počtech
opakování,
využití
pomůcek,
komunikaci
a
motivaci,
apod.
·
kritérium
d):
Popsáním
specifik
se
rozumí:
vyjmenovat
a
charakterizovat
obecně
nedoporučované
nebo
naopak
vhodné
cviky
a
pozice
těla
pro
jedince
s
nejčastějšími
poruchami
pohybového
systému
–
hypermobilita,
statická
skolióza,
osteoporóza,
artróza,
modifikace
cviků
pilates,
specifika
ve
stavbě
a
vedení
lekce,
výběru
a
řazení
cviků,
počtech
opakování,
využití
pomůcek
apod.
·
kritérium
e):
Obecně
nedoporučované
nebo
naopak
vhodné
cviky
a
pozice
těla
pro
jedince
s
nejčastějšími
zraněními
pohybového
systému
–
např.
kolenního
kloubu,
ramenního
kloubu,
po
výhřezu
meziobratlových
plotének
apod.,
modifikace
cviků
pilates,
specifika
ve
stavbě
a
vedení
lekce,
výběru
a
řazení
cviků,
počtech
opakování,
využití
pomůcek
apod.
·
kritérium
f):
Obecně
nedoporučované
nebo
naopak
vhodné
cviky
a
pozice
těla
pro
jedince
s
nejčastějšími
bolestmi
zad,
hlavy
a
páteře,
modifikace
cviků
pilates,
specifika
ve
stavbě
a
vedení
lekce,
výběru
a
řazení
cviků,
počtech
opakování,
využití
pomůcek
apod.
·
kritérium
g):
Obecně
nedoporučované
nebo
naopak
vhodné
cviky
a
pozice
těla
pro
jedince
s
bolestmi
kyčelního
kloubu,
modifikace
cviků
pilates,
specifika
ve
stavbě
a
vedení
lekce,
výběru
a
řazení
cviků,
počtech
opakování,
využití
pomůcek
apod.
·
kritérium
h):
Obecně
nedoporučované
nebo
naopak
vhodné
cviky
a
pozice
těla
pro
jedince
s
bolestmi
ramenního
kloubu,
modifikace
cviků
pilates,
specifika
ve
stavbě
a
vedení
lekce,
výběru
a
řazení
cviků,
počtech
opakování,
využití
pomůcek
apod.
·
kritérium
i):
Obecně
nedoporučované
nebo
naopak
vhodné
cviky
a
pozice
těla
pro
jedince
s
bolestmi
kolene
či
lokte,
modifikace
cviků
pilates,
specifika
ve
stavbě
a
vedení
lekce,
výběru
a
řazení
cviků,
počtech
opakování,
využití
pomůcek
apod.
·
kritérium
j):
Obecně
nedoporučované
nebo
naopak
vhodné
cviky
a
pozice
těla
pro
jedince
s
bolestmi
chodidla,
modifikace
cviků
pilates,
specifika
ve
stavbě
a
vedení
lekce,
výběru
a
řazení
cviků,
počtech
opakování,
využití
pomůcek
apod.
  
Ad
kompetence
Dodržování
zásad
bezpečnosti
a
prevence
úrazů
při
sportovních
aktivitách,
kritérium
b):
Uchazeč
popíše
základní
pravidla
a
uvede
příklady
pasivní
prevence
ve
smyslu
vytvoření
bezpečného
prostředí
a
aktivní
prevence
jako
pravidel
chování.
 
Autorizovaná
osoba
si
připraví
pro
písemnou
část
zkoušky:
1)
soubor
uzavřených
otázek
pro
testové
ověření
znalostí
uchazeče
-
týká
se
kompetence
Orientace
v
anatomii
a
fyziologii
pohybové
soustavy
člověka,
pro
každé
kriterium
bude
v
testu
minimálně
7
otázek.
Instruktor/instruktorka cvičení metodou pilates, 28.7.2026 13:15:20
Strana 3 z 5

Kvalifikační standard

2)
soubor
otevřených
otázek
pro
písemné
ověření
znalostí
uchazeče
formou
volné
písemné
odpovědi.
Týká
se
kompetencí:
·
Analýza
držení
těla
v
polohách
a
pohybech
a
analýza
pohybových
stereotypů
pro
potřeby
pilates
·
Sestavení
vhodného
cvičebního
programu
pro
skupinovou
i
individuální
lekci
pilates
·
Modifikace
pilates
cviků
pro
specifické
skupiny
klientů
·
Poskytování
základního
poradenství
v
oblasti
zdravého
životního
stylu
včetně
zdravé
výživy
a
pitného
režimu
·
Dodržování
zásad
bezpečnosti
a
prevence
úrazů
při
sportovních
aktivitách
 
Písemné
ověření
kompetencí
se
provádí
formou
jednoho
dokumentu,
který
zpracuje
autorizovaná
osoba
a
bude
obsahovat
jak
testové
uzavřené
otázky,
tak
i
otevřené
otázky.
 
Pravidla
pro
aplikaci
písemných
testů
jako
způsobu
ověřování:
Soubor
otázek
pro
testy
stanovuje
autorizovaná
osoba
podle
požadavků
hodnoticího
standardu.
Musí
splňovat
následující
pravidla:
A.
Testy
pro
jednotlivé
uchazeče
musí
být
generovány
z
dostatečně
velkého
souboru
otázek,
aby
bylo
umožněno
řádově
několik
desítek
různě
sestavených
testů.
B.
Při
každé
zkoušce
musí
být
ověřeny
všechny
kompetence
kvalifikačního
standardu.
To
znamená,
že
v
případě,
kdy
se
některé
kompetence
nebo
kritéria
ověřují
pomocí
testů,
musí
být
splněné
následující
dvě
podmínky:
B1.
Pro
celkový
soubor
otázek,
z
něhož
se
generují
jednotlivé
testy:
Pro
každé
kritérium
existuje
několik
otázek.
B2.
Pro
jednotlivé
vygenerované
testy:
Každý
uchazeč
má
ve
svém
testu
pro
každé
kritérium
(u
něhož
je
test
způsobem
ověření
a
v
návaznosti
na
pokyn
o
tom,
která
kritéria
je
třeba
u
zkoušky
splnit)
alespoň
jednu
otázku.
B3.
Pro
úspěšné
splnění
požadavků
testu:
Za
úspěšné
splnění
testu
se
považuje
80
%
správně
zodpovězených
otázek
s
tím,
že
pro
každé
kritérium
musí
být
správně
zodpovězeno
alespoň
80
%
otázek.
 
Autorizovaná
osoba,
resp.
autorizovaný
zástupce
autorizované
osoby,
je
oprávněna
předčasně
ukončit
zkoušku,
pokud
vyhodnotí,
že
v
důsledku
činnosti
uchazeče
bezprostředně
došlo
k
ohrožení
nebo
bezprostředně
hrozí
nebezpečí
ohrožení
zdraví,
života
a
majetku
či
životního
prostředí.
Zdůvodnění
předčasného
ukončení
zkoušky
uvede
autorizovaná
osoba
do
Záznamu
o
průběhu
a
výsledku
zkoušky.
Uchazeč
může
ukončit
zkoušku
kdykoliv
v
jejím
průběhu,
a
to
na
vlastní
žádost.
 
Instruktor/instruktorka cvičení metodou pilates, 28.7.2026 13:15:20
Strana 4 z 5

Kvalifikační standard

Autoři standardu
Autoři kvalifikačního standardu
Kvalifikační standard profesní kvalifikace připravila SR pro osobní služby ustavená a licencovaná pro tuto činnost HK ČR a SP ČR.
 
Na tvorbě se dále podílely subjekty zastoupené v pracovní skupině:
Česká komora fitness z. s.
IQ Pohyb academy s. r. o.
Sabongui Pilates Academy
My Fit studio s. r. o.
My Pilates s. r. o.
Instruktor/instruktorka cvičení metodou pilates, 28.7.2026 13:15:20
Strana 5 z 5