Kvalifikační standard

Instruktor aqua fitness (kód: 74-025-M)
Autorizující orgán:
Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy
Skupina oborů:
Tělesná kultura, tělovýchova a sport (kód: 74)
Týká se povolání:

Kvalifikační úroveň NSK - EQF:
4
Odborná způsobilost
Název
Úroveň
Orientace v anatomii a fyziologii pohybové soustavy člověka pro potřeby instruktorů aqua fitness
4
Orientace v pedagogice a didaktice pro potřeby instruktorů aqua fitness
4
Volba vhodných podmínek, prostředí a pomůcek pro aqua fitness
4
Organizace tréninku plavecké části aqua fitness
4
Vysvětlení a předvedení technik plavání pro potřeby instruktora aqua fitness
4
Metodika nácviku základních plaveckých dovedností a plaveckých způsobů znak, kraul a prsa pro potřeby instruktora aqua fitness
4
Vedení skupinové lekce aerobních, posilovacích a tanečních forem cvičení ve vodě
5
Sestavení animačních programů ve vodě s ohledem na věk a zdravotní stav cvičících
4
Zajištění bezpečnosti a vodní záchrany
4
Poskytování základního poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu
3
Platnost standardu
Standard je platný od: 14.10.2015 do: 19.08.2020
Instruktor aqua fitness, 7.7.2026 15:06:02
Strana 1 z 5

Kvalifikační standard

Organizační a metodické pokyny
Pokyny k realizaci zkoušky

Autorizovaná
osoba
informuje,
které
doklady
musí
uchazeč
předložit,
aby
zkouška
proběhla
v
souladu
s
platnými
právními
předpisy.
Před
zahájením
vlastního
ověřování
musí
být
uchazeč
seznámen
s
pracovištěm
a
s
požadavky
bezpečnosti
a
ochrany
zdraví
při
práci
(BOZP)
a
požární
ochrany
(PO).
Zdravotní
způsobilost
je
vyžadována
(odkaz
na
povolání
v
NSP
bude
doplněn).
Uchazeč
předloží
zdravotní
osvědčení
od
sportovního
lékaře.
 
Uchazeč
si
s
sebou
ke
zkoušce
přinese
plavky,
píšťalku
a
obuv
na
bazén,
příp.
plaveckou
čepici
a
plavecké
brýle
a
hudbu
na
hudebním
nosiči
připravenou
pro
praktické
vedení
lekce.
 
Při
hodnocení
uchazeče
autorizovaná
osoba
také
sleduje
a
posuzuje
správné,
přesné
a
odborné
vyjadřování
uchazeče,
používání
adekvátní
odborné
terminologie
na
požadované
úrovni
a
výběr
vhodného
hudebního
doprovodu.
 
Po
dohodě
s
autorizovanou
osobou
budou
cvičící
–
figuranti
zajištěni
buď
uchazečem,
nebo
autorizovanou
osobou.
 
V
rámci
tohoto
standardu
základními
plaveckými
dovednostmi
rozumíme:
plavecké
dýchání,
vznášení,
splývavé
polohy,
splývání,
pády
do
vody
a
orientaci
pod
vodou.
V
rámci
tohoto
standardu
aerobními
formami
aqua
fitness
rozumíme:
aqua
jogging,
aqua
aerobik,
aqua
step
aerobik,
aqua
bike,
plavání,
aj.
V
rámci
tohoto
standardu
posilovacími
formami
aqua
fitness
rozumíme:
cvičení
ve
vodě
s
využitím
aqua
činek,
aqua
nudlí,
aqua
rukavic,
ponožek
aj.
V
rámci
tohoto
standardu
tanečními
formami
aqua
fitness
rozumíme:
aqua
zumba,
aqua
zulu
aj.
 
Příprava
na
lekci
aqua
fitness
bude
dodržovat
tuto
obecnou
strukturu:
·
•tematické
zaměření
hlavní
části
lekce
(hlavní
cíl);
·
•dílčí
cíle
lekce;
·
•rozdělení
lekce
na
úvodní
(10
–
15
min),
hlavní
(30
–
40
min)
a
závěrečnou
část
(10
–
15
min);
pokud
je
hlavní
část
lekce
zaměřena
na
jiné
formy
aqua
fitness
než
plavání,
pak
plavání
je
zahrnuto
do
úvodní
a
závěrečné
části
lekce
a
naopak;
·
•obsah
jednotlivých
částí
lekce
–
jednotlivé
cviky,
počet
opakování
příp.
uplavená
vzdálenost;
·
•použitá
hudba
(hudba
na
hudebním
nosiči
s
sebou
ke
zkoušce),
pomůcky,
volba
hloubky
bazénu.
 
Kompetence
Orientace
v
anatomii
a
fyziologii
pohybové
soustavy
člověka
pro
potřeby
instruktorů
aqua
fitness
,
kritérium
g)
·
•Autorizovaná
osoba
uchazeči
při
praktickém
vedení
lekce
aqua
fitness
zadá
měřit
tepovou
frekvenci
(sport
testerem
nebo
palpačně)
minimálně
dvěma
cvičícím.
·
•Uchazeč
na
konci
lekce
ústně
vyhodnotí
míru
zatížení
cvičících
a
během
cvičení
z
měření
vyvodí
důsledky.
 
Kompetence
Organizace
tréninku
plavecké
části
aqua
fitness
,
kritérium
c)
·
•Uchazeč
v
přípravě
popíše
časové
i
obsahové
rozložení
náplně
celé
lekce
(60
min)
pro
minimálně
5
cvičících.
·
•Hlavní
část
lekce
je
v
délce
trvání
30
–
40
minut.
·
•Uchazeč
si
sám
zvolí
tematické
zaměření
úvodní
a
závěrečné
části
lekce
aqua
fitness
a
používané
pomůcky.
·
•Úvodní
a
závěrečná
část
lekce
nebude
stejně
tematicky
zaměřená
jako
hlavní
část
lekce
(tj.
budou
obsahovat
prvky
z
jiných
forem
aqua
fitness,
než
je
plavání).
·
•Každému
uchazeči
bude
nejméně
14
dnů
před
dnem
konání
zkoušky
upřesněna
povaha
skupiny
cvičících.
·
•Uchazeč
podrobně
popíše
specifika
zadané
skupiny,
čeho
by
se
měl
jako
cvičitel
u
zadané
skupiny
vyvarovat,
případně,
na
co
by
se
měl
zaměřit.
·
•Uchazeč
přípravu
odevzdá
autorizované
osobě
7
dní
před
dnem
konání
zkoušky
v
elektronické
podobě
a
u
zkoušky
přípravu
obhájí.
 
Kompetence
Vysvětlení
a
předvedení
technik
plavání
pro
potřeby
instruktora
aqua
fitness
,
kritéria
a),
b)
·
•Uplavání
50
m
vzdálenosti
správnou
plaveckou
technikou
jednotlivými
způsoby
nebude
časově
limitováno.
·
•Uchazeč
při
plavání
50
m
nesmí
chodit
po
dně
ani
se
chytat
okraje
bazénu
či
plavecké
dráhy.
·
•Uchazeč
se
může
na
okraji
bazénu
obrátit
modifikovanou
obrátkou
–
tj.
kyvadlová
obrátka
jednoruč
-
či
jinou
Instruktor aqua fitness, 7.7.2026 15:06:02
Strana 2 z 5

Kvalifikační standard

efektivní
obrátkou.
·
•Uchazeč
si
sám
zvolí,
jakým
způsobem
vstoupí
do
vody
–
podmínkou
není
startovní
skok.
 
Kompetence
Vysvětlení
a
předvedení
technik
plavání
pro
potřeby
instruktora
aqua
fitness
,
kritérium
c)
·
•Je
dovolen
startovní
skok
či
odraz
od
stěny.
·
•Uchazeč
plave
pod
vodou
prsa.
·
•Je
možný
nejvýše
jeden
opravný
pokus,
pokud
uchazeč
neuplave
požadovaný
počet
metrů.
 
Kompetence
Metodika
nácviku
základních
plaveckých
dovedností
a
plaveckých
způsobů
znak,
kraul
a
prsa
pro
potřeby
instruktora
aqua
fitness
,
kritérium
a)
·
•Autorizovaná
osoba
vybere
2
základní
plavecké
dovednosti,
jejichž
metodiku
nácviku
a
provedení
uchazeč
předvede.
 
Kompetence
Metodika
nácviku
základních
plaveckých
dovedností
a
plaveckých
způsobů
znak,
kraul
a
prsa
pro
potřeby
instruktora
aqua
fitness
,
kritéria
b),
c)
·
•Uchazeč
předvede
základní
metodiku
nácviku
jednoho
plaveckého
způsobu
a
plavecké
obrátky
či
startovního
skoku,
který
mu
autorizovaná
osoba
určí.
·
•Autorizovaná
osoba
minimálně
15
min.
před
zkouškou
uchazeči
určí
věkové
či
zdravotní
specifika
fiktivní
skupiny,
pro
kterou
má
předvést
metodiku
nácviku.
 
Kompetence
Vedení
skupinové
lekce
aerobních,
posilovacích
a
tanečních
forem
cvičení
ve
vodě
,
kritérium
b)
·
•Uchazeč
předvede
modelovou
techniku
základních
prvků
aqua
aerobiku
ve
vodě
mělké
i
přechodné
i
hluboké
s
vysvětlením
účinku
pro
jednotlivé
svalové
skupiny.
 
Kompetence
Vedení
skupinové
lekce
aerobních,
posilovacích
a
tanečních
forem
cvičení
ve
vodě
,
kritérium
e)
·
•Příprava
bude
zaměřena
na
aerobní
nebo
posilovací
nebo
taneční
formu
aqua
fitness
v
závislosti
na
věku
a
zdravotním
stavu
skupiny
cvičících
(tj.
děti,
dospělí
bez
zdravotního
omezení,
osoby
se
zdravotním
omezením,
senioři,
těhotné),
přičemž
každému
uchazeči
bude
nejméně
14
dnů
před
zkouškou
upřesněno,
na
jakou
skupinu
cvičících
bude
lekce
zaměřena.
·
•Uchazeč
přípravu
odevzdá
autorizované
osobě
7
dní
před
dnem
konání
zkoušky
v
elektronické
podobě.
·
•Přípravu
uchazeč
u
zkoušky
obhájí.
 
Kompetence
Vedení
skupinové
lekce
aerobních,
posilovacích
a
tanečních
forem
cvičení
ve
vodě
,
kritérium
f)
·
•Formu
cvičení
si
uchazeč
vybere
sám.
 
Kompetence
Vedení
skupinové
lekce
aerobních,
posilovacích
a
tanečních
forem
cvičení
ve
vodě
,
kritérium
h)
·
•Uchazeč
prakticky
předvede
celou
60minutovou
lekci
z
písemné
přípravy,
kritérium
e)
.
 
Kompetence
Vedení
skupinové
lekce
aerobních,
posilovacích
a
tanečních
forem
cvičení
ve
vodě
,
kritéria
i),
j),
k)
·
•Uchazeč
plní
v
rámci
kritéria
h)
 
Kompetence
Sestavení
animačních
programů
ve
vodě
s
ohledem
na
věk
a
zdravotní
stav
cvičících
,
kritérium
e)
·
•V
rámci
tohoto
standardu
zdravotním
omezením
rozumíme:
hypertenzi,
cukrovku,
nadváhu/obezitu,
poruchy
pohybového
aparátu,
astma,
jinak
smyslově
disponované
jedince
a
jedince
s
kardiovaskulárním
a
dýchacím
omezením.
 
Kompetence
Sestavení
animačních
programů
ve
vodě
s
ohledem
na
věk
a
zdravotní
stav
cvičících
,
kritérium
f)
·
•Uchazeč
týdenní
program
sestavuje
na
místě.
·
•Každý
jeden
den
týdenního
harmonogramu
bude
obsahovat
6
lekcí
aktivit
ve
vodě.
·
•Uchazeči
bude
zadána
skupina,
pro
kterou
bude
připravovat
harmonogram.
·
•Uchazeč
v
harmonogramu
uvede:
·
•věkové
rozpětí
skupiny,
a
zda
se
jedná
o
cvičící
bez
zdravotních
omezení,
nebo
se
zdravotním
omezením,
případně
jakým;
·
•tematické
zaměření
všech
lekcí
–
hlavní
části
lekcí
(např.
lekce
zaměřená
na
získávání
základních
plaveckých
dovedností
–
znak,
lekce
zaměřená
na
seznámení
se
s
aqua
bike
atd.)
·
•Uchazeč
musí
sestavit
harmonogram
plánu
v
postupné
návaznosti
na
získané
dovednosti
v
aqua
fitness
(tzn.
od
základních
plaveckých
dovedností
k
specifickým
dovednostem
v
aqua
fitness).
Instruktor aqua fitness, 7.7.2026 15:06:02
Strana 3 z 5

Kvalifikační standard

·
•Tento
harmonogram
uchazeč
u
zkoušek
obhájí.
 
Kompetence
Zajištění
bezpečnosti
a
vodní
záchrany
,
kritérium
c)
·
•Dopomocí
z
vody
rozumíme
tažení
a
letku.
·
•Pomůckou
může
být
záchranářský
pás
nebo
kotva.
 
Kompetence
Zajištění
bezpečnosti
a
vodní
záchrany
,
kritérium
d)
·
•Autorizovaná
osoba
vybere
3
prvky
sebezáchrany
z
možností:
vznášení,
šlapání
vody,
plavání
pod
hladinou
na
nádech,
způsoby
zanoření
z
hladiny,
pády
a
skoky
do
vody,
ležení
na
vodě.
 
Kompetence
Zajištění
bezpečnosti
a
vodní
záchrany
,
kritérium
f)
·
•Autorizovaná
osoba
určí,
zda
zkoušený
předvede
narovnání
tonoucího
zepředu
–
tzv.
Amerika,
či
narovnání
zezadu.
 
Kompetence
Zajištění
bezpečnosti
a
vodní
záchrany
,
kritérium
g)
·
•Uchazeč
si
sám
zvolí
způsob
tažení
–
jednoruč
nebo
obouruč
–
a
tonoucího
odtáhne
ke
břehu
min.
15
m.
 
Kompetence
Zajištění
bezpečnosti
a
vodní
záchrany
,
kritérium
h)
·
•Uchazeč
si
sám
zvolí
způsob
vytažení
„tonoucího“
ze
dna,
dotáhne
jej
ke
břehu,
vytáhne,
zjistí
základní
životní
funkce
a
zahájí
fiktivní
resuscitaci.
 
Kompetence
Zajištění
bezpečnosti
a
vodní
záchrany
,
kritéria
c),
d),
e),
f)
·
•Tato
kritéria
je
možné
plnit
jednotlivě,
nebo
v
rámci
souhrnné
modelové
situace.
 
Instruktor aqua fitness, 7.7.2026 15:06:02
Strana 4 z 5

Kvalifikační standard

Autoři standardu
Autoři kvalifikačního standardu
Kvalifikační standard profesní kvalifikace připravila SR pro osobní služby, ustavená a licencovaná pro tuto činnost HK ČR a SP ČR.
 
Na tvorbě se dále podílely subjekty zastoupené v pracovní skupině:
Vysoké učení technické v Brně, Centrum sportovních aktivit
Fit Studio Jana Brno
Česká komora fitness
Instruktor aqua fitness, 7.7.2026 15:06:02
Strana 5 z 5